IMC Y DISMORFIA CORPORAL
Hoy queremos hablar de un tema que escuchamos mucho en nuestras consultas. Muchas personas acuden para recibir asesoramiento nutricional...
EDULCORANTES, ¿BUENOS O MALOS?
El uso de los edulcorantes acalóricos se ha estado utilizando como una alternativa para las personas que toman muchos productos...
CINCO TRUCOS PARA ACELERAR EL METABOLISMO
Los nutricionistas escuchamos a diario cómo nuestros pacientes se quejan diciendo que les engorda hasta el aire y que, comiendo lo mismo...
AYUNO INTERMITENTE
A día de hoy, existe mucha información acerca del ayuno intermitente y sus beneficios, y seguro que muchos de vosotros habréis escuchado...
¿CÓMO SE ORGANIZA LA NEVERA?
Parece algo muy sencillo y sin ningún misterio pero, ¿sabemos realmente cómo debemos organizar los alimentos dentro de la nevera y por...
VUELTA A LA RUTINA POSNAVIDADES
Para bien o para mal, las navidades han llegado a su fin y, con ello, han dado comienzo los arrepentimientos y las lamentaciones por...
PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS
En la actualidad, sabemos que la microbiota intestinal juega un papel muy importante en nuestra salud. Es la encargada de digerir...
RITMOS CIRCADIANOS
Las personas son a cada cual más diferente. En el colegio siempre hemos visto como algunos estudiantes rinden mucho mejor por la noche y...
BIOTIPOS. TIPOS DE CUERPOS
Seguro que a todos nos ha pasado eso de ver a una persona y pensar: “ojalá estuviera como ella/él”. Muchas veces nos exigimos demasiado a...
ETIQUETADO NUTRICIONAL
La sociedad actual ha ido evolucionando hasta adquirir unos estilos de vida mucho más saludables que hace años, dando más importancia a...