PORCIONES Y RACIONES
Una ALIMENTACIÓN SALUDABLE es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para CUBRIR sus necesidades...
MITOS SOBRE NUTRICIÓN
MITO 1: “Tomar fruta después de comer engorda” ¡No hay ningún fundamento científico que apoye esta hipótesis! La fruta es un alimento...
ERRORES Y REALIDADES
¿A quién no le suena eso de que las mujeres embarazadas deben comer por dos o, que si tomamos margarina en lugar de mantequilla, estamos...
MOTIVACIÓN, NUEVOS RETOS
Seguramente os suena eso de levantarse por la mañana, estirarse hasta escuchar que cruje la espalda, bostezar, respirar hondo y pensar:...